Jouw hulp op gebied van gedragsverandering, beweging & sport
Geloof jij dat jij je beter voelt in een gezond en sterk lichaam? Denk jij dat je je energieker voelt als je gezond eet en meer beweegt? Geloof jij dat je sterker bent en je fitter kan voelen?
Ik ook.
Ik geloof dat je door middel van voldoende beweging en gezonde voeding je energieker voelt, je krachtiger bent en zelfverzekerder in het leven staat.
Ik bied als fitness- & healthcoach een oplossing door je te begeleiden in een traject naar een gezondere leefstijl. Ik bied 1-op-1 sportbegeleiding, training in kleine groepen, maar kan je ook alleen begeleiden als het gaat om voeding. De trainingen worden buiten gegeven, maar kunnen ook aan huis worden gegeven.
Durf jij het aan en ben jij er klaar voor om je beter te voelen?
Wie ben ik?
Puur, energiek, verbinding, hartstocht en ontwikkelingen: dat zijn de kernwaarden waar ik naar leef. Geboren als Amsterdamse in 1984, nu wonend met mijn vriend in het prachtige Sassenheim. Jarenlang heb ik als journaliste gewerkt, maar nu mijn passie gevonden in beweging, voeding en sport. Ik vind het prachtig om te zien hoe mensen middels beweging zich weer beter, energieker en krachtiger voelen. Het is een eer om hier een onderdeel van te zijn.
Specialisaties
Personal Trainer
Beweging zit in ons DNA. Zonder beweging worden we ongelukkig. Als Personal Trainer kan ik jou de begeleiding geven die je nodig hebt. Je krijgt training op maat, op een locatie die voor jou het beste past.
Groepstrainer
Ik train verschillende groepen, zowel indoor als outdoor. Wil jij lekker buiten bewegen samen met anderen, dan is dit iets voor jou.
Voedingsspecialist
Ik geef mensen 1-op-1 begeleiding als het gaat om gezonde voedingspatroon. Wat is nog gezond, hoe maak je een gezond menu en hoe kijk je naar voeding? Vragen die allemaal aan bod komen in onze consults.
Krachtpatsers.nu
Alles wat ik doe, doe ik onder de vlag van krachtpatsers.nu. Ik ben specialist als beweegcoach en weerbaarheidstrainer. Waarbij de trainingen gericht zijn op gedragsverandering. Kijk voor meer informatie op: https://krachtpatsers.nu
“Stop wishing start doing”
Wat anderen vinden …
Topper in sport en voeding! Locatie Noordzee kust ook top!
Ed
Juliëtte is een heel fijn persoon om deze verandering mee aan te gaan, hoe spannend en moeilijk ik het ook vond. Ze voelt mij goed aan en laat mij veilig voelen. Ze leert mij een gezondere levensstijl aan en leert mij om in beweging te blijven. Juliëtte motiveert en inspireert. Ik raad haar van harte aan!
Yael
Ik ben erg tevreden over Juliëtte als trainer. Ik heb van haar begeleiding ontvangen op het gebied van voeding, leefstijl en beweging. Juliëttte stopt echt het woordje ‘personal’ in personal coaching, ze was heel attent en meedenkend. Ze was een personal coach die mij motiveerde, uitdaagde en een steuntje in de rug gaf. Juliëtte keek op een prettige manier mee naar mijn voedingspatroon en hield daarbij rekening met mijn onregelmatige werktijden. Zo kreeg ik nuttige tips en een persoonlijk bewegingsadvies. De trainingen die ik daarbij deed waren geweldig, vooral HIITtrainingen waren ontzettend leuk. Juliëtte maakte de trainingen uitdagend; ze waren zwaar maar na iedere training voelde ik voldoening en groei. In de toekomst ga ik zeker vaker bij Juliëtte trainen. Bedankt!!
Liesbeth
Juliette is een topper. Op liefdevolle én kordate wijze coacht ze me door de sessies, gesprekken en zowel fysieke als emotionele pijn heen. Ze biedt ruimte én neemt de leiding. Ook heeft ze zelf zichtbaar plezier in wat ze doet, is de methodiek echt onderdeel van wie zij is en is ze oprecht betrokken in het proces wat ik doormaak. De oefeningen zijn allemaal op maat, duidelijk met liefde bedacht.
Wil je werken aan je lichaam en werkelijk transformatie doormaken dan is Juliette je vrouw. Ze gaat met je op onderzoek naar je echte vraag. Het antwoord daarop is blijvende verandering.
Sandra
Maak vandaag nog een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek
“Tomorrow you had wished you started today”